목소리가 생명이다
장시간 말하면 목이 마르고 지칩니다. 적절한 수분 섭취로 목을 관리하세요.
추천 음료
- 미지근한 물: 가장 기본적이고 좋음
- 따뜻한 차: 목을 부드럽게
- 꿀물: 목 보호 효과
- 유자차: 비타민 C
- 차가운 음료: 목 자극
- 탄산음료: 트림 유발
- 커피 과다: 이뇨 작용
- 술: 목 마름 유발
- 말하기 전에 입술 적시기
- 게임 로딩 중
- 장면 전환 시
- 목이 마르기 전에 조금씩
- 뚜껑 있는 텀블러 (실수 방지)
- 빨대 사용 (손 자유롭게)
- 보온병 (항상 따뜻하게)
- 하루 2L 물 마시기
- 방송 전 성대 풀기
- 무리하게 소리 지르지 않기
피해야 할 것
마시는 타이밍
컵 선택
목 관리 팁
💧 건강한 방송 내이름은매니저와 함께
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