집에서 만드는 건강 주스 레시피

신선한 주스의 힘

시판 주스에는 설탕이 많이 들어있습니다. 집에서 직접 만들면 신선하고 건강한 주스를 즐길 수 있습니다. 간단한 건강 주스 레시피를 소개합니다.

시금치, 바나나, 사과, 물을 넣고 갈아주세요. 비타민과 식이섬유가 풍부합니다.

당근 2개와 사과 1개를 착즙하세요. 눈 건강과 피부에 좋습니다.

비트, 사과, 당근을 함께 갈아주세요. 혈액 순환에 도움되는 슈퍼푸드입니다.

셀러리만 착즙해 아침에 마시세요. 해독과 소화에 좋습니다.

오렌지, 바나나, 우유를 넣고 갈아주세요. 비타민 C가 풍부합니다.

여름엔 수박을 갈아 시원하게 마시세요. 수분 보충에 최고입니다.

파인애플은 소화 효소가 풍부합니다. 식후에 마시면 좋습니다.

사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 조합입니다. 항산화 효과가 뛰어납니다.

만들자마자 바로 마시세요. 시간이 지나면 영양소가 파괴됩니다.

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요리전문가

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