스트레스는 만병의 근원입니다. 스트레스 관리법을 알려드립니다.스트레스 증상신체두통소화불량근육 긴장피로감정신불안우울집중력 저하수면 장애스트레스 해소법운동유산소 운동요가스트레칭산책이완명상심호흡점진적 근육 이완취미음악 감상독서그림 그리기요리생활 습관규칙적인 생활충분한 수면균형 잡힌 식사카페인/알코올 줄이기전문 도움심리상담정신건강의학과정신건강복지센터 (1577-0199)마무리적절한 스트레스 관리로 건강을 지키세요.
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