겨울철 건강 관리 - 한파 대비와 건강 수칙

겨울철 건강 관리와 한파 대비법입니다.

저체온증

증상

    • 심한 떨림
    • 의식 저하
    • 체온 35도 이하

    대처

    • 따뜻한 곳으로
    • 젖은 옷 벗기기
    • 담요로 감싸기
    • 119 신고

    동상

    증상

    • 피부 창백
    • 감각 없음
    • 수포

    대처

    • 따뜻한 물에 담그기
    • 문지르지 않기
    • 병원

    예방법

    외출

    • 두꺼운 옷 여러 겹
    • 장갑, 모자, 목도리
    • 장시간 외출 피하기

    실내

    • 적정 실내 온도
    • 환기
    • 건조함 주의

    난방 안전

    • 화재 주의
    • 일산화탄소 중독
    • 환기 필수

    면역력

    • 충분한 수면
    • 영양 섭취
    • 독감 예방접종

마무리

한파에 건강 챙기세요.

건강전문가 프로필입니다.
작성글 77개
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댓글

4
출산준비
2026.01.19 20:22
출산 준비물 리스트 감사해요!
예비맘
2026.01.19 23:22
필수 아이템 정리됐어요.
첫아이
2026.01.20 03:22
신생아용품 많이 필요하네요.
출산임박
2026.01.20 08:22
병원 가방 싸야겠어요.
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