SNS의 양면성
연결과 정보 공유의 장점. 비교, 중독, 시간 낭비의 단점. 잘 활용하면 도구, 잘못 쓰면 해악. 의식적인 사용이 필요합니다.
플랫폼별 특성
인스타그램: 이미지 중심, 일상 공유. 페이스북: 지인 네트워크, 그룹. 트위터(X): 실시간 정보, 의견. 유튜브: 영상 콘텐츠, 학습. 링크드인: 비즈니스 네트워킹.
시간 관리
하루 사용 시간 정하기. 스크린 타임 모니터링. 알림 끄기. 특정 시간대만 접속.
비교 멈추기
SNS는 하이라이트만 보여줌. 남과 비교하지 않기. 불편한 계정은 언팔로우. 나의 기준으로 살기.
콘텐츠 선별
긍정적인 콘텐츠 팔로우. 뉴스 소비 적당히. 가짜 뉴스 주의. 피드 정리로 환경 조성.
프라이버시
개인정보 공유 신중히. 공개 범위 설정. 위치 정보 주의. 비밀번호 관리.
긍정적 활용
관심사 커뮤니티 참여. 유익한 정보 습득. 창작 활동, 포트폴리오. 건강한 소통.
디지털 디톡스
주기적으로 SNS 휴식. 하루, 일주일 챌린지. 오프라인 활동 늘리기. 휴식 후 기분 변화 관찰.
온라인 예절
악플, 혐오 표현 자제. 다른 의견 존중. 가짜 정보 퍼뜨리지 않기. 배려 있는 소통.
균형 찾기
도구로서의 SNS. 중독되지 않기. 현실 생활이 우선. 연결은 온라인만이 아님.
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