신생아 육아 꿀팁 - 초보 부모를 위한 생존 가이드

첫 아이를 낳고 멘붕이 오셨나요? 아무도 가르쳐주지 않는 신생아 육아의 현실적인 팁을 정리했습니다.

신생아 시기란?

출생 후 28일까지를 신생아 시기라고 합니다. 이 시기는 아기도 부모도 적응하는 기간입니다. 힘들지만 지나갑니다.

수유

모유수유

• 하루 8~12회, 2~3시간 간격
• 한쪽 15~20분씩 양쪽 번갈아
• 젖물리기가 어려우면 전문가 도움받기
• 수분 섭취 충분히, 영양 신경쓰기

분유수유

• 제조법 정확히 지키기 (물 온도, 비율)
• 한 번 먹다 남긴 분유는 버리기
• 젖병 소독 철저히

수면

• 신생아는 하루 16~17시간 잠
• 낮밤 구분 없이 2~4시간마다 깸
• 등 대고 재우기 (영아돌연사 예방)
• 너무 푹신한 이불, 베개 금지

부모 수면 팁: 아기 잘 때 같이 자기. 밤중 수유 교대하기.

기저귀 갈기

• 하루 10회 이상 갈게 됨
• 대소변 후 바로 갈아주기
• 물티슈로 앞에서 뒤로 닦기
• 기저귀 발진 시 연고 바르고 통풍

목욕

• 배꼽 떨어지기 전: 부분 목욕
• 배꼽 떨어진 후: 통목욕 가능
• 물 온도 37~38도
• 5~10분 이내로 짧게

울음 대처

아기가 우는 이유: 배고픔, 기저귀, 졸림, 불편함, 아픔

순서대로 체크하고 안아주세요. 원인을 모르겠으면 안고 흔들어주기, 쉿 소리, 공갈젖꼭지 등 시도해보세요.

이건 정상이에요

• 딸꾹질 자주 함
• 손발이 차가움
• 재채기 많이 함
• 잠자다 갑자기 움찔함 (모로반사)
• 피부 벗겨짐, 태열

병원 가야 할 때

• 38도 이상 고열
• 먹지 않고 축 처짐
• 구토, 심한 설사
• 호흡 이상

부모 멘탈 관리

힘들면 도움 요청하세요. 산후우울은 흔합니다. 완벽하지 않아도 됩니다. 아기가 살아있고 사랑받으면 충분합니다.

마무리

모든 게 처음이라 힘든 거 당연합니다. 100일만 버티면 훨씬 나아집니다. 힘내세요.