하루의 1/3을 보내는 침실. 숙면의 질이 삶의 질을 결정합니다. 편안하고 예쁜 침실 만드는 방법을 알려드립니다.
침대 선택
크기
- 싱글: 1000mm, 1인용
- 슈퍼싱글: 1100mm, 1인 여유롭게
- 더블: 1350mm, 2인 아늑하게
- 퀸: 1500mm, 2인 표준
- 킹: 1800mm 이상, 2인 넉넉하게
프레임
- 일반 프레임: 저렴, 다양한 디자인
- 수납 프레임: 서랍, 수납공간 (좁은 방 추천)
- 저상형: 낮고 넓어 보임
- 패브릭 헤드보드: 포근함
매트리스
- 스프링: 통기성 좋음, 탄성
- 라텍스: 항균, 탄력, 비쌈
- 메모리폼: 체형 맞춤, 더울 수 있음
- 하이브리드: 여러 소재 조합
직접 누워보고 선택하세요. 매트리스가 수면 질의 80%입니다.
침대 배치
- 창문에서 조금 떨어지게 (외풍, 빛)
- 문에서 대각선 방향 (심리적 안정)
- 양쪽에서 출입 가능하게 (2인용)
- 에어컨 바람 직접 안 맞게
색상
침실은 차분한 색상이 좋습니다.
- 추천: 베이지, 그레이, 블루, 그린 계열
- 피하기: 강렬한 빨강, 주황 (각성 효과)
- 침구로 색 포인트 주기
조명
피해야 할 것
눈부신 천장등 하나만 있는 것. 누웠을 때 눈부시면 안 됩니다.
추천 조명
- 간접조명: 헤드보드 뒤, 천장 코브
- 무드등: 사이드테이블 위
- 스탠드: 독서용
- 디밍: 밝기 조절 가능하면 최고
커튼/블라인드
- 암막 커튼: 숙면 필수, 빛 차단
- 이중 커튼: 쉬폰 + 암막 조합
- 블라인드: 모던한 느낌, 빛 조절
수납
- 옷장: 슬라이딩이 공간 효율적
- 침대 밑 수납
- 사이드테이블 서랍
- 드레스룸 있으면 최고
러그
침대 옆 러그는 아침에 발 딛을 때 따뜻합니다. 침대 크기에 맞춰 양옆 또는 발치에 배치.
공기질
- 환기 자주 (하루 2회 이상)
- 공기청정기
- 가습기 (겨울철)
- 식물 (산세베리아, 스투키 - 밤에 산소 배출)
전자기기
침실에는 전자기기를 최소화하세요. TV, 스마트폰은 수면 방해. 꼭 필요하면 취침 1시간 전 사용 중단.
마무리
침실은 쉼의 공간입니다. 예쁜 것도 좋지만, 잠을 잘 자는 게 가장 중요합니다.
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