알뜰살뜰 장보기 노하우 식비 절약의 기술

장보기도 전략이다

식비는 가계 지출에서 큰 비중을 차지합니다. 계획적인 장보기로 불필요한 지출을 줄이고 음식물 쓰레기도 줄일 수 있습니다.

일주일 식단을 미리 계획하고 필요한 재료 목록을 작성하세요. 목록 없이 가면 충동구매 확률이 높아집니다.

장보기 전 냉장고에 무엇이 있는지 확인하세요. 같은 재료를 또 사는 실수를 막을 수 있습니다.

공복에 장을 보면 불필요한 음식에 손이 갑니다. 식사 후 장을 보세요.

마트 전단지, 앱 쿠폰을 미리 확인하세요. 할인 품목 중심으로 식단을 계획하면 더 저렴합니다.

제철 채소와 과일은 맛도 좋고 가격도 저렴합니다. 제철 식재료 달력을 참고하세요.

대용량이 항상 저렴한 것은 아닙니다. 100g당, 1L당 가격을 비교해 실제 더 저렴한 상품을 선택하세요.

비싼 재료 대신 저렴하면서 영양가 비슷한 대체재를 찾아보세요. 예를 들어 한우 대신 돼지고기, 연어 대신 고등어를 활용할 수 있습니다.

온라인 장보기는 충동구매를 줄이고 가격 비교가 쉽습니다. 새벽 배송으로 시간도 절약됩니다.

대량 구매 시 소분해서 냉동 보관하면 신선도를 유지하면서 절약할 수 있습니다.

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라

라이프전문가

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