AI 요리/레시피 추천: 오늘 뭐 먹지? AI가 알려줘요

AI 요리 도우미의 장점

냉장고에 있는 재료로 뭘 만들지, 건강한 식단은 어떻게 구성할지 AI가 맞춤형 레시피를 추천해줍니다. 요리 초보도 쉽게 따라할 수 있는 상세한 안내를 받을 수 있습니다.

AI 요리 도구/앱

1. 만개의 레시피

• AI 재료 기반 추천
• 한식 레시피 풍부
• 영상 레시피

2. Whisk

• AI 식단 계획
• 장보기 목록 생성
• 영양 정보 분석

3. Paprika

• 레시피 관리
• 식단 계획
• 쇼핑 목록

4. ChatGPT/Claude

• 맞춤 레시피 생성
• 재료 대체 안내
• 조리법 질문

ChatGPT 요리 활용

재료 기반 레시피

"냉장고에 [재료 나열]이 있어. 이걸로 만들 수 있는 저녁 메뉴 3가지 추천해줘. 레시피도 상세하게."

건강 식단

"다이어트 중이야. 저탄고지 저녁 메뉴 일주일치 추천해줘. 칼로리와 간단한 레시피 포함."

요리 팁

"[요리]를 처음 만드는데 초보자 팁 알려줘. 실패하지 않는 포인트 위주로."

AI 요리 활용 시나리오

상황	AI 활용
뭐 먹을지 모를 때	기분/재료 기반 추천
특별한 날	상황별 메뉴 추천
건강 관리	영양 균형 식단
예산 제한	저렴한 재료 레시피
요리 초보	단계별 상세 안내

식단 계획 세우기

일주일 식단

"가족 4인 일주일 저녁 식단 짜줘. 한식 위주, 예산 10만원, 영양 균형 고려해서."

장보기 목록

식단이 정해지면 AI에게 필요한 재료 목록 정리 요청

주의사항

• 알레르기 있으면 미리 알려주기
• 레시피 양/시간은 조절 필요할 수 있음
• 처음 만드는 요리는 레시피 검증