의자가 중요한 이유
하루 5시간 이상 앉아서 방송한다면 의자는 건강 문제입니다. 잘못된 자세로 허리, 목, 어깨 다 망가집니다.
의자 종류
게이밍 의자
장점: 디자인 멋있음, 헤드레스트/팔걸이
단점: 실제 인체공학적이지 않은 경우 많음
사무용 의자
장점: 인체공학 설계, 장시간 착석에 최적화
단점: 디자인이 심심함
메쉬 의자
장점: 통기성 좋음, 여름에 시원
단점: 가격대 있음
가격대별 추천
| 가격 | 추천 |
|---|---|
| 10만원 이하 | 듀오백 학생용 |
| 10-30만원 | 시디즈 T50 |
| 30-50만원 | 허먼밀러 세일 B급 |
| 50만원 이상 | 허먼밀러 에어론 |
체크포인트
- ✅ 등받이 높이 조절
- ✅ 팔걸이 높이 조절
- ✅ 요추 지지대
- ✅ 좌판 깊이 조절
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